La forma más rápida que existe para poner fin a los atracones y a la ansiedad con la comida es…
Alimentando tu Calma
Descubre el método integral que combina psicología, nutrición y entrenamiento para poner fin a los atracones en 90 días. Deja de vivir atrapada entre la ansiedad, la culpa y las dietas que nunca funcionan.
Regístrate y descubre en 14 minutos cómo poner fin a los atracones sin dietas ni restricciones
¿Por qué tienes que ver este taller?
Porque no te falta fuerza de voluntad — y llevas años creyendo que sí.
Te han repetido tantas veces que el problema eres tú, que ya te lo has creído. Pero la conducta alimentaria disfuncional no es un defecto de carácter: es la consecuencia lógica de años de restricción. No importa cuántas veces lo hayas intentado: no fallaste tú, falló el método. Y en este taller vas a ver por qué.
Porque el atracón vuelve siempre. Da igual lo que pruebes.
Las once de la noche, de pie en la cocina, comiendo a escondidas algo que llevas todo el día prohibiéndote. Y al día siguiente, la promesa de siempre: hoy compenso, el lunes empiezo otra vez. Has intentado cortarlo con disciplina, con dietas, con apps — y siempre vuelve. En este taller vas a entender por fin por qué.
Porque tu vida no debería girar alrededor de la comida y del espejo.
Calcular calorías antes de cada plato, pesarte cada mañana, planear el lunes que empiezas otra vez. En este taller vas a descubrir que es posible vivir sin esa rumiación constante — y ganar masa muscular y perder grasa desde la calma, no desde el castigo.
Qué vas a aprender en este taller
Por qué ninguna dieta te ha sacado del bucle (y por qué nunca lo hará).
Entenderás por qué centrarte únicamente en la restricción alimentaria suele mantener el problema en lugar de resolverlo, y qué factores hay detrás de la sensación de pérdida de control con la comida.
Las 3 áreas que necesitas trabajar para generar un cambio duradero.
Descubrirás por qué todo lo que has probado atacaba solo una pata del problema — y por eso las otras dos te devolvían siempre al punto de partida.
La diferencia entre trabajar el síntoma y trabajar la raíz.
Verás por qué dos años de psicóloga generalista o un PDF de nutricionista no movieron tu relación con la comida, y qué sí la mueve.
Cómo ganar masa muscular y perder grasa sin renunciar a verte bien.
Aprenderás que sí puedes querer un cuerpo mejor sin caer en otra dieta — y por qué eso, bien hecho, es lo único sostenible y que no te hará volver a empezar.
Este taller es para ti (y para quién no)
Es para ti si…
No es para ti si…
Después de estos 15 minutos de taller…
Vas a entender por qué nada te ha funcionado hasta ahora — ni las dietas, ni las apps, ni la psicóloga, ni el gimnasio — y por qué no era culpa tuya.
Vas a tener una forma nueva, más clara y más esperanzadora de mirar tu relación con la comida y con tu cuerpo.
Y lo más importante: vas a saber que sí tiene solución — y cuál es el primer paso real para salir del bucle.
No sigas posponiendo esta conversación contigo misma.
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Lo que cuentan mujeres que ya han salido del bucle
Testimonios reales de clientas. Por confidencialidad, los nombres se han cambiado y no se muestran datos sensibles ni imágenes que permitan identificarlas.
Estoy más feliz desde que entiendo mi cuerpo y le doy lo que necesita. Antes me prohibía comer y estaba todo el día enfadada… muchas gracias de verdad.
Desde que estoy en el programa ya no tengo la necesidad de hincharme el fin de semana. Gracias por enseñarme a comer.
Había hecho terapia antes y no me sentía escuchada. Con Marta todo cambió: te hace pensar, buscar otros enfoques, y nunca te sientes juzgada. Mi única pega es no haber empezado antes.
No paso hambre, y el menú es realista con la vida de cualquier persona. Permite crear un hábito para siempre, no una dieta con fecha fin.
La ansiedad por la comida que tenía antes ya no la siento, osea alucino. Estoy muy contenta.
He aprendido a ver la comida desde un enfoque totalmente diferente. En vez de una vía de escape, ahora la veo como algo para nutrirme. Me he sentido totalmente acompañada.
Preguntas frecuentes
¿Qué precio tiene el taller? +
¿Cuánto dura? +
He probado psicología antes y no me funcionó. ¿Por qué iba a servirme esto? +
¿Y si lo que tengo es un TCA? +
¿Cuánto tiempo estará disponible el taller? +
Puedes seguir un año más empezando el lunes. O puedes ver este taller.
En 15 minutos vas a entender lo que llevas años sin que nadie te explique: por qué sigues atrapada y cómo se sale de verdad. Es gratis. Y es el primer paso.
Quiero ver el taller gratis La oferta termina en 7 díasPsycogenia · Marta Frías Galán — Psicóloga sanitaria especializada en TCA
Este taller es de carácter formativo y no sustituye una valoración clínica individualizada.
Si crees que puedes estar atravesando un trastorno de la conducta alimentaria, busca apoyo profesional especializado: Asociación Contra la Anorexia y la Bulimia (ACAB) o el servicio de salud mental de tu zona.